Estate 2015: Classifica della frutta che abbronza di più

Carote, radicchi e albicocche salgono sul podio degli abbronzanti naturali in grado di  "catturare" i raggi del sole e garantire una tintarella naturale, ma sono anche utilissimi per difendere l’organismo dalle elevate temperature. E' la Coldiretti a stilare la speciale classifica top ten della frutta che abbronza in occasione dell’arrivo dall'Africa di ''Scipione'', il vastissimo anticiclone con afa e caldo che continuerà ancora per giorni.
 
Estate 2015 Classifica della frutta che abbronza di più 
 
LA TOP TEN DELLA TINTARELLA DELLA SALUTE - Vitamina A (*)

1. Carote 1200 
2. Radicchi 500-600 
3. Albicocche 350-500 
4. Cicorie e lattughe 220-260 
5. Meloni gialli 200 
6. Sedano 200 
7. Peperoni 100-150 
8. Pomodori 50-100 
9. Pesche 100 
10. Cocomeri e ciliegie 20-40 

(*) in microgrammi di Vitamina A o in quantità equivalenti di caroteni per 100 grammi di parte edibile.

Fonte: Elaborazioni Coldiretti Treviso
 
Alla buona alimentazione - spiega la Coldiretti - vanno accompagnate regole di buon senso nell’esposizione al sole soprattutto all’inizio della stagione. E’ quindi importante conoscere il proprio fototipo ed utilizzare creme adeguate alla propria pelle, soprattutto su bambini, ridurre al minimo le esposizioni ai raggi solari, specie nelle ore centrali della giornata, non esporsi al sole con profumi ed essenze e - conclude la Coldiretti - utilizzare indumenti adeguati (cappelli, magliette, occhiali).